Sutretråd - Ryggplager :-(

Sponsorer:
Takk Takk:  0
Like Like:  0
Viser resultater 1 til 16 av 16
  1. #1
    Intermediate gix sin avatar
    Medlem siden
    Jan 2005
    Poster
    559
    Takk & like
    Nevnt
    0 post(er)
    AVtorget feedback
    0
    (0% positive tilbakemeldinger)

    Sutretråd - Ryggplager :-(

    Grr! Etter flere år uten plager slo ryggens seg virkelig vrang etter et par "dårlige løft" i dag (jada jada! Jeg vet at det er min egen feil). Men %&#€"%&€ så grisevondt det er! Så her STÅR jeg ved siden av spisebordet og trykker på laptopen. Hadde vitterlig tenkt meg å sette meg i sofaen å se en god film, men jeg tror aldri jeg kommer meg opp igjen om jeg dumper ned der nå...

    Fruen er Out-Of-Town på seminar, så nå hadde det vært godt med litt medlidenhet



    Andreas (høy på somadril) :-P

  2. #2
    Intermediate oyvindk sin avatar
    Medlem siden
    Jan 2005
    Poster
    787
    Takk & like
    Nevnt
    0 post(er)
    AVtorget feedback
    0
    (0% positive tilbakemeldinger)
    Jeg føler med deg... Jeg går rundt med brukket kragebein og skulderblad(!), og det virker ikke til å gro nevneverdig. I morgen er det en måned siden det skjedde, og det har ikke vært noen god måned...

    Det er ikke godt å ha vondt.

  3. #3
    Intermediate gix sin avatar
    Medlem siden
    Jan 2005
    Poster
    559
    Takk & like
    Nevnt
    0 post(er)
    AVtorget feedback
    0
    (0% positive tilbakemeldinger)
    Uffda! Jeg skjønner absolutt ikke hva jeg / fruen tenkte på da jeg / hun en gang fant ut at det var greit å plassere kaffefilterposen i nederste skuff på kjøkkenet. Heldigvis fikk jeg lurt opp naboen på en kopp kaffe, han lo godt da han så meg så å ynke meg ved stuebordet og jeg spurte om ikke han kunne fiske frem kaffefilter fra skuffen

    Dessuten var han så vennlig å stappe en CD i spilleren før han gikk...

    Jeg takker de høyere makter for fjernkontroll! :-)


    Andreas

  4. #4
    Guru Tiger sin avatar
    Medlem siden
    Sep 2003
    Poster
    14,452
    Takk & like
    Nevnt
    0 post(er)
    AVtorget feedback
    0
    (0% positive tilbakemeldinger)
    Fikk en "liten kink" i ryggen selv for 2 år siden. Det tok søren meg 6 måneder før jeg kunne fungere igjen. Måtte stå og jobbe disse månedene. Selv nå så skal jeg ikke gjøre mye sprekt før jeg er "trøtt" i ryggen.

    Lykke til. Gå, gå, gå, gå og ligg ned. Gå, gå, gå...

  5. #5
    Intermediate gix sin avatar
    Medlem siden
    Jan 2005
    Poster
    559
    Takk & like
    Nevnt
    0 post(er)
    AVtorget feedback
    0
    (0% positive tilbakemeldinger)
    Sitat Opprinnelig postet av Tiger
    Gå, gå, gå, gå og ligg ned. Gå, gå, gå...
    Apropos å ligge, dæven så jeg gruer meg til å legge meg. :-?


    Andreas

  6. #6
    Guru Tiger sin avatar
    Medlem siden
    Sep 2003
    Poster
    14,452
    Takk & like
    Nevnt
    0 post(er)
    AVtorget feedback
    0
    (0% positive tilbakemeldinger)
    På siden med ei pute mellom knærne, eller på ryggen med beina i 90 grader oppå en stol.

  7. #7
    Intermediate gix sin avatar
    Medlem siden
    Jan 2005
    Poster
    559
    Takk & like
    Nevnt
    0 post(er)
    AVtorget feedback
    0
    (0% positive tilbakemeldinger)
    Jepp, stol trikset har virket før. Det og en somadril til før sengetid så skal jeg nok klare meg. Får prøve å komme meg til Kiropraktor i morgen eller mandag.

    Nå er jeg iallefall i gang med en film her. :-) Det var bra medisin!


    Andreas

  8. #8
    Intermediate JD sin avatar
    Medlem siden
    Apr 2003
    Poster
    2,695
    Takk & like
    Nevnt
    0 post(er)
    AVtorget feedback
    0
    (0% positive tilbakemeldinger)
    Et generelt tips til de som får en smell i ryggen som ikke forsvinner i løpet av et par dager: Gå til kiropraktor!!!

    Gikk selv over lengre tid, og endte opp med en kraftig prolaps, som jeg fortsatt merker ettervirkningene av selv 5 år etter.

  9. #9
    Newcomer Nadali sin avatar
    Medlem siden
    Dec 2005
    Poster
    121
    Takk & like
    Nevnt
    0 post(er)
    AVtorget feedback
    0
    (0% positive tilbakemeldinger)
    Sliter med en prolaps selv. Går heldigvis fint å sitte igjen og sweetspot er nå en samling av puter som gir støtte til ryggen. Det var ikke det samme å ligge å fordøye film- og musikkintrykk nei! Har iallefall lært å ta bedre vare på ryggen. Det er viktig å lære seg å løfte riktig og å trene opp musklene i ryggen. Gå turer i fjellet! Det er god forebygging.. :wink:

  10. #10
    Intermediate gix sin avatar
    Medlem siden
    Jan 2005
    Poster
    559
    Takk & like
    Nevnt
    0 post(er)
    AVtorget feedback
    0
    (0% positive tilbakemeldinger)
    %€#%&€&€&"#€!! Jeg våget meg ut å gå en tur i dag, men med is på veien gikk det som det måtte....

    I say no more! :-x :-x

  11. #11
    Intermediate Frodo_ sin avatar
    Medlem siden
    Jul 2005
    Poster
    955
    Takk & like
    Nevnt
    0 post(er)
    AVtorget feedback
    0
    (0% positive tilbakemeldinger)
    Du kan trøste deg med at det er flere med vondt i ryggen her... landet skeivt på ski og fikk kink i ryggen...

  12. #12
    Guru Tiger sin avatar
    Medlem siden
    Sep 2003
    Poster
    14,452
    Takk & like
    Nevnt
    0 post(er)
    AVtorget feedback
    0
    (0% positive tilbakemeldinger)
    Ikke rart det er flere med vond rygg her inne. For mye surfing på forumet gir dårlig treningsgrunnlag når subwoofere, høyttalere og store forsterkere skal flyttes.

  13. #13
    Expert Flageborg sin avatar
    Medlem siden
    Nov 2003
    Poster
    5,594
    Takk & like
    Nevnt
    0 post(er)
    AVtorget feedback
    0
    (0% positive tilbakemeldinger)
    Ryggen var god i mange år.................til SVS banket på døren. Nå "banker" den ryggen på plass igjen................med den siste SUB-test skiva jeg komponerte :grin:

  14. #14
    Intermediate gix sin avatar
    Medlem siden
    Jan 2005
    Poster
    559
    Takk & like
    Nevnt
    0 post(er)
    AVtorget feedback
    0
    (0% positive tilbakemeldinger)
    Sitat Opprinnelig postet av Flageborg
    Med den siste SUB-test skiva jeg komponerte :grin:
    Flageborg, takk for demoskivene forresten! BAre jeg får orden på dvd-brennern igjen har du en overaskelse på vei i posten


    Andreas

  15. #15
    Intermediate robertaas sin avatar
    Medlem siden
    Dec 2002
    Poster
    3,118
    Takk & like
    Nevnt
    0 post(er)
    AVtorget feedback
    0
    (0% positive tilbakemeldinger)
    Mitt beste råd til de med vondt i ryggen er å henge seg... etter hendene altså for eksempel under en trapp med åpne trinn. Bli hengende en stund og prøv å slappe helt av. Husk at vi kom fra apene og at det er helt naturlig for oss å henge litt.

    Ellers er det for forebygging viktig å huske på å trene ryggmuskler samtidig som man trener magemuskler.

  16. #16
    Newcomer raven8 sin avatar
    Medlem siden
    Nov 2004
    Poster
    267
    Takk & like
    Nevnt
    0 post(er)
    AVtorget feedback
    0
    (0% positive tilbakemeldinger)
    Sitat Opprinnelig postet av robertaas
    Mitt beste råd til de med vondt i ryggen er å henge seg... etter hendene altså for eksempel under en trapp med åpne trinn. Bli hengende en stund og prøv å slappe helt av. Husk at vi kom fra apene og at det er helt naturlig for oss å henge litt.
    Godt mulig slekta di gjør det men hold min slekt unna jeg er skapt av GUD.

Stikkord for denne tråden

Regler for innlegg

  • Du kan ikke starte nye tråder
  • Du kan ikke svare på innlegg / tråder
  • Du kan ikke laste opp vedlegg
  • Du kan ikke redigere meldingene dine
  •